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Perdre du poids en mangeant n'importe quoi, c'est possible ? 🍔🍟

Vous êtes nombreux à vous poser cette question : est-il possible de perdre du poids en mangeant n'importe quoi ? Car oui, en musculation, le plus compliqué, c'est de faire attention à ce qu'on mange. C'est aussi la première raison pour laquelle peu importe le nombre d'entraînements que l'on fait, certains résultats n'arrivent jamais ! Alors on vous explique tout dans cette vidéo pour mieux comprendre comment fonctionne votre corps face à votre nutrition ! 😉

Chapitres de la vidéo :
00:00 Intro
1:27 Rappel sur la perte de poids
1:58 Une calorie est ... une calorie !
4:03 Le corps n'a pas besoin que de calories
5:47 La méthode IIYFM
7:00 Perdre du poids en mangeant n'importe quoi

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Avec @maggy_letsbikini
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