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MA ROUTINE MATINALE POUR ÊTRE EN FORME ET PRODUCTIF + MEGA SEANCE DOS A ELEV8TION

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Je partage dans cette vidéo ma routine matinale que j'ai mis en place depuis plusieurs années pour être en forme et être productif : Vacuum stomach, abdominaux, petit dejeuner protéiné, boulot et une bonne grosse séance de musculation pour le dos à Elev8tion Fitness pour bien commencer la journée.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES PROGRAMMES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⭐️ PROGRAMME POIDS DE CORPS ZERO GYM ► http://bit.ly/PROGRAMMESMUSCU

⭐️ PROGRAMME PRISE DE MASSE ►http://bit.ly/PHYSIQUEPROMASS

⭐️ PROGRAMME SECHE ►http://bit.ly/PROGRAMMESECHE

⭐️ PROGRAMME BIKINI ►http://bit.ly/PROGRAMMEBIKINI

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