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J'ATTAQUE LA SÈCHE ! MES REPAS ET TRAINING EPAULES DANS MON HOME GYM

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Ça y est j'attaque la sèche ! Mon objectif est de perdre du poids et descendre en dessous de 90 kg. Dans cette vidéo je partage avec vous toute mon alimentation et mes repas de sèche, avec les calories et macros dans un objectif de perte de gras maximale et mes compléments alimentaires pour la sèche. Je vous présente également ma séance d'entrainement pour les épaules avec ma machine Tytax dans mon home gym et je finis enfin par les abdominaux.

D'autre part 'ai négocié pour vous 5% de réduction sur le site https://www.tytax.com/ sur lequel j'ai acheté ma machine mais également mes dalles de protection pour le sol, mes poids, barre et barre Ez. Pour cela il vous suffira d'utiliser le code JULIENQ5 lors de votre commande.

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Onlap - My Playground (feat Fontenoy)
Onlap - Fight with the devil

#SECHE
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