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EXERCICES MAISON : FESSIERS ! 🔥 élastiques, haltères et.. sans matériel ! 😎

⬆️ On vous montre dans cette vidéo qu’il est possible de travailler un muscle en étant chez vous via différentes solutions en fonction du matériel que vous avez à votre disposition ou non⁣. Voici 6 exercices pour bien bosser les fessiers sans machine ! 🔥⁣

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