The FitGame - Vidéos de musculation, des exercices et des séances completes de mucu.

Entraînement ULTIME des ÉPAULES à la maison (2 haltères)

Entraînement de musculation complet des épaules à réaliser à la maison.
On cibles les 3 parties des épaules avec seulement 3 exercices, réalisables à la maison.
Le détail technique des exercices, la progression à viser et les séries/reps sont détaillés.

3 vidéos gratuites pour gagner du muscle en toute simplicité :
https://xn--palo-fit-d1a.fr/sp-programme-full-body-complet/

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