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AMPLITUDE DÉVELOPPÉ COUCHÉ 💪 FAUT-IL TOUCHER LES PECTORAUX AVEC LA BARRE ? 👀

Voilà une question qui fait toujours débat dans le monde de la musculation…la bonne amplitude au développé couché. Personne n’est d’accord sur le sujet ! Certains diront qu’il faut absolument toucher les pecs pour avoir une amplitude maximale et recruter le muscle, d’autres diront qu’il faut s’arrêter à la perpendiculaire afin de ne pas endommager l’articulation des épaules. 😓

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===== Que dit la vidéo ? ====================================
Quelle est la meilleure méthode afin de réaliser un mouvement de développé couché efficace ? Faut-il que tout le monde utilise la même amplitude ? On vous dit tout !
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